حلات واتس " احمد كامل " قالو ان زمـن المعجزات مبقاش يا بني ادمين " 2020
المشاركات
الطعام الصحي
1- الالبان مثل 2- الجبن 3- البيض 4- اللانشون 5- الحوم مثل 6- لحم 7- فراخ 8- سمك 10- قوانص 11- بانيه - كفته - برجر - كبده - بيتزا - كريب . هو ده الاكل الصحي والمفيد والغازئ
الرياضه
ممارسه الرياضه هي أهم اهم شي في حياتنا هي الوسيله التي تساعدك علي القوي والرياضه وعلي جسم قوي